résilience

Fifty and Fabulous!

Karine Arneodo, fondatrice de COMISK Coaching et du podcast « 50 ans et toutes mes dents »

Propos recueillis par Pascale Caron.

Après des études de commerce et de théâtre, elle a d’abord poursuivi une carrière en marketing dans le secteur du luxe avant de se réinventer comme coach de dirigeants, il y a 10 ans. À travers son podcast, elle met en lumière des femmes de plus de 50 ans qui, comme elle, vivent cette étape de manière épanouie et libérée. Passionnée par le leadership et la communication, Karine partage sa vision inspirée de l’accompagnement et du développement personnel.

J’ai eu le plaisir d’être interviewée dans son podcast et c’est donc tout naturellement que j’ai décidé d’en savoir plus…

Peux-tu nous expliquer ton parcours ?

J’ai grandi dans une famille de médecins, des parents surdiplômés pour qui les études étaient primordiales. J’ai donc suivi une école de commerce à Paris tout en prenant des cours de théâtre au Cours Simon. Une fois mon diplôme en poche, j’ai annoncé à mes parents : « Vous savez quoi ? Je veux être comédienne. » Et je me suis lancée dans cette voie pendant plusieurs années, jusqu’au moment où mon père a été diagnostiqué avec la maladie de Parkinson. J’avais alors 28 ans. À ce moment-là, j’ai décidé de rassurer toute ma famille en reprenant un chemin plus conventionnel. J’ai intégré une agence de communication et ainsi débuté ma carrière dans ce domaine. J’ai notamment fait partie de la première agence spécialisée dans le buzz marketing, à une époque où Facebook n’existait même pas encore. J’ai toujours eu cette capacité à anticiper, à flairer les tendances. Mon rôle était d’évangéliser les marques de luxe sur l’utilisation des réseaux sociaux, ce qui, à l’époque était vraiment rupturiste.

Cependant, je me suis vite rendu compte que je ne voulais pas rester en agence toute ma vie. J’ai donc décidé de faire un Executive MBA à l’ESCP et de passer chez l’annonceur. Par la suite, j’ai travaillé chez LVMH, mais pas uniquement. J’ai occupé plusieurs postes en tant que directrice marketing et communication, dans le secteur du luxe et à l’international, car ce qui me passionne, c’est la diversité culturelle et la complexité humaine.

Arrivée à la quarantaine, j’ai commencé à ressentir une certaine lassitude. J’avais cette conscience que les métiers du marketing et de la communication vieillissaient peut-être plus vite que d’autres. Et surtout, j’avais envie de donner plus de sens à ce que je faisais. Être directrice marketing dans le luxe n’était plus aligné avec mes aspirations profondes, d’autant plus que j’étais issue d’une famille où mon père était chirurgien ophtalmologue et mon grand-père avocat pénaliste. Le contraste était grand.

J’ai dès lors choisi de me former au coaching à HEC, il y a maintenant dix ans et j’ai créé ma société de coaching, COMISK, qui est la contraction de « Communication Is Key ». Pour moi, être un leader influent nécessite de maîtriser sa communication, d’améliorer sa connexion à soi pour mieux se connecter aux autres et de développer son executive presence.

Lorsque j’ai commencé ma formation à HEC, on m’a dit : « Vous ne vivrez jamais du coaching. »  J’adore les challenges, cela a réveillé ma détermination et je me suis investie à fond dans cette nouvelle aventure professionnelle et entreprenariale. La suite m’a prouvé que j’avais fait le bon choix et que ce métier me correspond parfaitement. En un an, j’en vivais pleinement et depuis cette confirmation d’être à ma place n’a cesser de se renforcer. Je me sens alignée, puissante et sereine. Mon métier consiste à accompagner les dirigeants dans leur prise de position, leur développement personnel et professionnel, à travailler leur impact et leur influence, ainsi que leur marque personnelle.

Je n’ai jamais eu besoin de chercher des clients, tout est venu naturellement grâce au bouche-à-oreille. Je travaille avec de grandes entreprises comme L’Oréal, Accenture, Carrefour et BNP, mais aussi avec des dirigeants de PME. Je les coache dans des problématiques telles que développer leur présence de leader, établir leur vision stratégique, embarquer leurs équipes, ou encore booster la motivation et l’impact de leur entreprise.

Je fais également du coaching d’équipes, notamment pour les comités de direction des entreprises. J’interviens sur le top management, en alliant mes compétences en marketing et communication avec le coaching, ce qui est assez rare dans ce domaine. Mon rôle est de les aider à booster leur impact.

Parle-nous de ton Poscast : 50 ans et toutes mes dents ?

En parallèle de ma carrière de coach, je voulais également lancer un nouveau projet en résonance avec mon évolution et l’évolution de la société. J’ai donc décidé de créer un podcast pour mettre en lumière des femmes de plus de cinquante ans, parce que je suis convaincue que la cinquantaine n’est pas une fin en soi, bien au contraire. C’est une période où l’on peut véritablement se libérer, tant sur le plan personnel, que professionnel.

J’ai moi-même vécu cette transformation à cinquante ans. À mes 49 ans, j’ai traversé des épreuves difficiles. J’ai perdu mon père, et ma mère, et j’ai divorcé juste avant mes 50 ans. Ça a été une période très douloureuse, mais elle a marqué un tournant décisif dans ma vie. À ce moment-là, je me suis dit qu’il n’était pas question de continuer à porter des poids inutiles, comme ce mariage qui ne fonctionnait plus. J’ai donc entamé ma cinquantaine avec l’envie de vivre plus librement.

Depuis, je n’ai jamais été aussi épanouie. Je suis avec un compagnon plus jeune que moi, je m’éclate dans mon travail. J’ai même choisi de revenir vivre dans le sud après la pandémie de COVID-19. Je fais des choix plus hardis et plus assumés, et je vis ce que j’appelle ma « best life ». À travers mon podcast, je souhaite montrer que la cinquantaine peut être un moment de renouveau, de puissance, et d’amusement. Ce message s’adresse non seulement aux femmes de cinquante ans, mais aussi aux plus jeunes, car tout cela s’anticipe.

Quels sont très prochains challenges ?

Aujourd’hui, mon prochain challenge est de devenir superviseur de coachs. J’ai décidé de suivre une formation spécifique chez Mosaik après 10 ans de pratique. Je crois qu’il est important d’avoir une expérience solide avant d’accompagner d’autres coachs. Cela me permettra aussi d’enrichir ma propre pratique de coach de dirigeants et d’évoluer encore plus dans ma carrière.

Aurais-tu un livre à nous conseiller ?

 Oui je recommande, Stephen Covey et son ouvrage « Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent ». Ce livre est considéré comme un véritable guide pour le développement personnel et le leadership.

Le livre repose sur une idée centrale : il faut travailler sur soi-même en profondeur pour atteindre une efficacité durable. Il explique que les individus et les organisations qui réussissent partagent certains traits et comportements, qu’il nomme « habitudes ». Ces habitudes sont divisées en deux grandes catégories : les habitudes personnelles (centrées sur le développement individuel) et les habitudes interpersonnelles (centrées sur la collaboration avec les autres). Stephen Covey s’est inspiré des travaux de Viktor Frankl, un psychologue autrichien, survivant des camps de concentration, connu pour avoir développé la logothérapie, une thérapie centrée sur la recherche du sens de la vie. Frankl soutenait que même dans les circonstances les plus difficiles, nous avons toujours la liberté de choisir notre réponse. C’est ce principe qui a beaucoup influencé Covey dans sa conception de la proactivité et de la responsabilité personnelle.

L’approche de Covey m’a aidée à structurer mon propre travail en coaching, en particulier avec la notion de cercle de contrôle, d’influence et de préoccupation. Selon cette théorie, il est important de se concentrer sur les choses que nous pouvons contrôler (notre comportement, nos décisions). Il faut identifier les domaines où nous avons une influence (les relations, les collaborations), et de lâcher-prise sur ce qui échappe à notre contrôle (comme la météo par exemple, ou certains événements passés). Cet outil est particulièrement utile pour aider les leaders à gérer leur stress et à canaliser leur énergie de manière efficace.

Quelles sont les personnes qui t’ont inspirée dans ta carrière ?

Je pense en premier lieu à mon père. Il était un pionnier dans le domaine de la chirurgie ophtalmologique en France. Il a amené les premières techniques de chirurgie de la myopie et de la cataracte et a travaillé en collaboration avec des médecins aux États-Unis. Je me souviens qu’il organisait des colloques, notamment au Forum à Monaco, où il donnait des cours sur la chirurgie de la cataracte. J’étais adolescente à l’époque, et je l’assistais en tant qu’hôtesse. C’était impressionnant de le voir innover et transmettre son savoir.

Je suis une dingue de cinéma, donc une autre source d’inspiration pour moi c’est Sharon Stone. Je l’ai toujours admirée pour sa force et sa résilience. Elle a traversé des épreuves très difficiles, comme une tumeur au cerveau, et est revenue sur le devant de la scène après une traversée du désert de plus de 7ans. C’est une vraie « warrior ». Une résiliente. Elle a su imposer une forme de puissance dans un milieu extrêmement compétitif et sexiste, tout en restant authentique. Sa capacité à renaître de ses cendres, à la manière d’un phœnix, résonne profondément en moi.

Une autre figure qui m’inspire est Simone Veil. C’est une femme d’une solidité remarquable, une survivante qui a traversé des épreuves inimaginables et qui a pourtant marqué l’histoire par son engagement et son humanité. Pour moi, ce genre de personnalité incarne la résilience et la force intérieure. Elles ne sont pas seulement solides, elles sont puissantes, des êtres sensibles qui ont su se densifier face aux difficultés de la vie.

Je mentionnerais également Véronique Morali, que j’ai eu l’occasion d’interviewer récemment. Elle a fondé le Women’s Forum et est une figure influente dans le monde des affaires. C’est une personne exceptionnelle qui a gravi les échelons tout en créant un environnement de soutien et de valorisation pour les femmes dans le milieu professionnel. Elle a monté un fond puissant avec ses enfants et incarne à mes yeux une réussite inspirante.

Pour finir quelle est ta devise ou ton mantra ?

 Mon mantra, c’est une citation de Jung que j’adore : « Je ne suis pas ce qui m’arrive, je suis ce que je choisis de devenir. » Cela signifie qu’il y a toujours un espace de liberté, un choix à faire, peu importe les difficultés que l’on rencontre. J’essaie de transmettre cette philosophie à mes clients, notamment à travers des outils comme le « cercle de contrôle » et le « cercle d’influence ». Le but est de les aider à mieux gérer leur stress et à se concentrer sur ce qu’ils peuvent véritablement maîtriser et à développer puissance et sérénité.

A propos de l’auteur : Pascale Caron est membre du comité de MWF Institute et spécialiste de la technologie dans le domaine de la santé. Elle est CEO de la société Yunova Pharma, implantée depuis 2020 à Monaco et commercialise des compléments alimentaires dans la Neurologie.

Pascale est également directrice de rédaction de Sowl-initiative.

by PASCAL C